| | صحتنا حياتنا |  |
|
+6سكون الليل قمرهم سوسوهـ (@ الامبراطور @) واحد من الناس الهدهد MaRoOoKoOo{*ــ*}...~ 10 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
MaRoOoKoOo{*ــ*}...~
~~{مديرهــ الموقع}~~
°o.O (شخصيتك الكرتونية المفضلة) O.o° : 
°o.O (شعار المنتدى) O.o° : 
°o.O (الـ ام ام اس) O.o° : 
°o.O (وسام البنوته) O.o° : 
°o.O (جنسك) O.o° :  °o.O (برجك) O.o° :  °o.O (مشاركاتي) O.o° : 360
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 54957
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 3
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 18/09/1990
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 26/05/2009
°o.O (عمري) O.o° : 33
 °o.O (مكاني) O.o° : الخليل
°o.O (وظيفتي) O.o° : عاطلة
°o.O (مزاجي) O.o° : مكيفة
|  موضوع: صحتنا حياتنا السبت مايو 30, 2009 3:03 pm | |
|
البدانة مرتبطة بالحرمان من النوم في فترة الطفولة
لندن- قال باحث بريطاني من جامعة بريستول إن زيادة مستويات البدانة قد تكون مرتبطة بالحرمان من النوم في فترة الطفولة.
وقال الدكتور شهراد طاهري إن الاطفال والشباب الذين يحظون بساعات نوم أقل من السابق تتأثر لديهم مستويات الهرمون التي تتحكم بالشهية والطاقة.
وتلقى لائمة الفترات الاقل من النوم لدى الشباب الى الزيادة في مشاهدة التلفزيون واستخدام الحاسوب والهاتف الخلوي. وقال إن البحث أظهر أن معظم أوقات مشاهدة التلفزيون تحدث قبيل النوم وهو الامر الذي يمكن ان يسبب قلة النوم.
وقال الدكتور طاهري في مقال بباب أرشيف الامراض في فترة الطفولة بالمجلة الطبية البريطانية ان رفع الاجهزة الالكترونية من غرف نوم الاطفال قد يساعد.
وأضاف "ان النوم قد لا يكون الجواب الوحيد لداء البدانة لكن تأثيره يجب أن يؤخذ بجدية لان أي تغيير في مستوى الطاقة يكون مفيدا".
ان الحرمان من النوم يعطل إنتاج الهرمونات التي تتحكم في الرغبة بالطعام الغني بالسعرات الحرارية والجوع والطاقة
وكان مستوى هرمون جريلين وهو الهرمون الذي تفرزه المعدة إشارة على الجوع يكون أعلى بنسبة 15 في المائة عند الاشخاص الذين ينامون خمس ساعات في الليلة من أولئك الذي ينامون ثماني ساعات.
وقال "ان قلة النوم تؤدي الى التعب خلال ساعات النهار وبالتالي لا يقوم هؤلاء الاشخاص بالنشاط الفيزياوي الكافي مما يؤدي الى البدانة".
وقال الدكتور طاهري ان الرابطة بين البدانة والحرمان من النوم تبدو قوية عند الاطفال والشباب.
وفي تسعينيات القرن الماضي أظهرت دراسة في بريطانيا ان قلة النوم في عمر 30 شهرا تنبيء بالبدانة عند عمر 7 سنوات.
وأضاف ان النوم الكافي لا يساعد في مكافحة البدانة فحسب بل له أيضا فوائد تعليمية مثل تحسن الاداء الاكاديمي.
| |
|
| | |
الهدهد
~~{مصممــ/هـ}ـ~~
°o.O (مشاركاتي) O.o° : 6
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 53882
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 20/07/2009
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الإثنين يوليو 20, 2009 10:16 am | |
| شكرا لكي على الموضوع الرائع  | |
|
| | |
واحد من الناس
~~{عضو/هــ جديد/هـ}~~
°o.O (مشاركاتي) O.o° : 1
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 53871
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 20/07/2009
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الإثنين يوليو 20, 2009 10:35 am | |
| شكرا ليكي على الموضوع
ارق تحية | |
|
| | |
(@ الامبراطور @)
~~{عضو/هــ هامـ/هـ}~~
°o.O (مشاركاتي) O.o° : 5
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 53855
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 22/07/2009
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الأربعاء يوليو 22, 2009 8:07 am | |
| شكرا لكى على الموضوع الرائع | |
|
| | |
MaRoOoKoOo{*ــ*}...~
~~{مديرهــ الموقع}~~
°o.O (شخصيتك الكرتونية المفضلة) O.o° :
°o.O (شعار المنتدى) O.o° :
°o.O (الـ ام ام اس) O.o° :
°o.O (وسام البنوته) O.o° :
°o.O (جنسك) O.o° : °o.O (برجك) O.o° : °o.O (مشاركاتي) O.o° : 360
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 54957
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 3
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 18/09/1990
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 26/05/2009
°o.O (عمري) O.o° : 33
°o.O (مكاني) O.o° : الخليل
°o.O (وظيفتي) O.o° : عاطلة
°o.O (مزاجي) O.o° : مكيفة
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الخميس يوليو 23, 2009 11:56 am | |
| | |
|
| | |
قمرهم سوسوهـ
~~(عضو/هـ متميز/هـ )~~
°o.O (شخصيتك الكرتونية المفضلة) O.o° : 
°o.O (شعار المنتدى) O.o° : 
°o.O (الـ ام ام اس) O.o° : 
°o.O (وسام البنوته) O.o° :
°o.O (جنسك) O.o° : °o.O (برجك) O.o° :  °o.O (مشاركاتي) O.o° : 103
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 54487
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 28/06/1996
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 04/06/2009
°o.O (عمري) O.o° : 27
°o.O (مكاني) O.o° : الخليل
°o.O (وظيفتي) O.o° : طالبة
°o.O (مزاجي) O.o° : مش طايقة حالي
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الخميس يوليو 23, 2009 12:50 pm | |
| | |
|
| | |
سكون الليل
~~{عضو/هــ هامـ/هـ}~~
°o.O (جنسك) O.o° :  °o.O (مشاركاتي) O.o° : 4
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 53874
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 20/07/2009
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الخميس يوليو 23, 2009 4:04 pm | |
| | |
|
| | |
MaRoOoKoOo{*ــ*}...~
~~{مديرهــ الموقع}~~
°o.O (شخصيتك الكرتونية المفضلة) O.o° :
°o.O (شعار المنتدى) O.o° :
°o.O (الـ ام ام اس) O.o° :
°o.O (وسام البنوته) O.o° :
°o.O (جنسك) O.o° : °o.O (برجك) O.o° : °o.O (مشاركاتي) O.o° : 360
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 54957
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 3
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 18/09/1990
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 26/05/2009
°o.O (عمري) O.o° : 33
°o.O (مكاني) O.o° : الخليل
°o.O (وظيفتي) O.o° : عاطلة
°o.O (مزاجي) O.o° : مكيفة
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الخميس يوليو 23, 2009 5:14 pm | |
| | |
|
| | |
قلب طيب
~~{عضو/هــ جديد/هـ}~~
°o.O (جنسك) O.o° : °o.O (برجك) O.o° :  °o.O (مشاركاتي) O.o° : 3
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 53695
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 01/01/1990
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 07/08/2009
°o.O (عمري) O.o° : 34
°o.O (مكاني) O.o° : ارض الله
°o.O (وظيفتي) O.o° : فرسان البسمله
°o.O (مزاجي) O.o° : الحمد لله
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الجمعة أغسطس 07, 2009 9:16 am | |
| جمييييييييييييييييييييييييييل
الف شكر | |
|
| | |
MaRoOoKoOo{*ــ*}...~
~~{مديرهــ الموقع}~~
°o.O (شخصيتك الكرتونية المفضلة) O.o° :
°o.O (شعار المنتدى) O.o° :
°o.O (الـ ام ام اس) O.o° :
°o.O (وسام البنوته) O.o° :
°o.O (جنسك) O.o° : °o.O (برجك) O.o° : °o.O (مشاركاتي) O.o° : 360
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 54957
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 3
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 18/09/1990
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 26/05/2009
°o.O (عمري) O.o° : 33
°o.O (مكاني) O.o° : الخليل
°o.O (وظيفتي) O.o° : عاطلة
°o.O (مزاجي) O.o° : مكيفة
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا السبت أغسطس 08, 2009 1:43 pm | |
| يسلمو على المرور اخي قلب طيب | |
|
| | |
فتاة الليل
~~{مديرهــ الموقع}~~
°o.O (شخصيتك الكرتونية المفضلة) O.o° :
°o.O (شعار المنتدى) O.o° :
°o.O (الـ ام ام اس) O.o° : 
°o.O (وسام البنوته) O.o° : 
°o.O (جنسك) O.o° : °o.O (برجك) O.o° :  °o.O (مشاركاتي) O.o° : 27
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 53158
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 30/09/1997
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 03/10/2009
°o.O (عمري) O.o° : 26
°o.O (مكاني) O.o° : الجزائر
°o.O (وظيفتي) O.o° : مصممة
°o.O (مزاجي) O.o° : *تماااام*
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الأربعاء أكتوبر 28, 2009 2:24 pm | |
| جمييييييييييييييييييييييييييل
الف شكر | |
|
| | |
عاشقه البنفسج
~~{مصممــ/هـ}ـ~~
°o.O (شخصيتك الكرتونية المفضلة) O.o° :
°o.O (شعار المنتدى) O.o° :
°o.O (الـ ام ام اس) O.o° :
°o.O (وسام البنوته) O.o° : 
°o.O (جنسك) O.o° : °o.O (برجك) O.o° :  °o.O (مشاركاتي) O.o° : 79
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 54533
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 01/06/1989
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 31/05/2009
°o.O (عمري) O.o° : 34
°o.O (مكاني) O.o° : الخليل
°o.O (وظيفتي) O.o° : كوافيرة
°o.O (مزاجي) O.o° : حــــزن
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الجمعة نوفمبر 20, 2009 8:39 pm | |
| | |
|
| | |
قمرهم سوسوهـ
~~(عضو/هـ متميز/هـ )~~
°o.O (شخصيتك الكرتونية المفضلة) O.o° :
°o.O (شعار المنتدى) O.o° :
°o.O (الـ ام ام اس) O.o° :
°o.O (وسام البنوته) O.o° :
°o.O (جنسك) O.o° : °o.O (برجك) O.o° : °o.O (مشاركاتي) O.o° : 103
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 54487
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 28/06/1996
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 04/06/2009
°o.O (عمري) O.o° : 27
°o.O (مكاني) O.o° : الخليل
°o.O (وظيفتي) O.o° : طالبة
°o.O (مزاجي) O.o° : مش طايقة حالي
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا الأربعاء نوفمبر 25, 2009 7:55 pm | |
| شكرا اختي يعطيكي الف عافية يا رب | |
|
| | |
RoRo-SaMa
~~{مديرهــ الموقع}~~
°o.O (شخصيتك الكرتونية المفضلة) O.o° : 
°o.O (شعار المنتدى) O.o° : 
°o.O (الـ ام ام اس) O.o° : 
°o.O (وسام البنوته) O.o° :
°o.O (جنسك) O.o° : °o.O (برجك) O.o° : °o.O (مشاركاتي) O.o° : 30
°o.O (نقاطي في المنتدى) O.o° : 53389
°o.O (سمعتي في المنتدى) O.o° : 0
°o.O (عيد ميلادي) O.o° : 07/09/1997
°o.O (يوم ميلادي في المنتدى) O.o° : 19/12/2009
°o.O (عمري) O.o° : 26
°o.O (مكاني) O.o° : اليابان و كوريا
°o.O (وظيفتي) O.o° : مصممهـ و الحمد للهـ .. }~
°o.O (مزاجي) O.o° : عآشقة ايكتو - سآمآآ
| | موضوع: رد: صحتنا حياتنا السبت ديسمبر 19, 2009 4:51 pm | |
| اريغاااااتوووو قلبووو
الصراحه موضوعك مفيد كثييييير
تسلمين قلبوووووو
جــــــــــآنــــــــــآ | |
|
| | |
| | صحتنا حياتنا | |
|
